旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天
整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起
住了這間康闊德酒店 (Hotel Concorde)真棒^0^住起來超舒服的,
重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~
而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹
給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
康闊德酒店 (Hotel Concorde) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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關於康闊德酒店
簡介
位於山麓巴特索登，地理位置優越，康闊德酒店是巴德 索登陶努斯短途遊的理想出發點。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
相信康闊德酒店的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 入住飯店期間，客人可享受24小時前台服務, 快速入住/退房服務, 可寄放行李, 會議設施, 送洗服務。
此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了空調, 暖氣, Morning call鬧鐘服務, 書桌, Mini Bar來滿足客人的需求。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 專業的服務與豐富的特色活動盡在康闊德酒店。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
膝蓋退化一定要開刀？醫師推薦5招關節炎日常保健
:
【早安健康／彰化基督教醫院 骨科部醫師 沈泰杉、個案管理師 王素雲】63歲的張女士是位退休老師，年輕時忙於工作及照顧家庭，鮮少有閒暇時間，去年退休後便報名了社區大學課程及各項旅遊活動，與先生一同學習日語、書法，走訪台灣各處景點，享受愜意生活。
但最近兩個月張女士感到右側膝蓋疼痛不適，兩側膝蓋大小不一，疼痛的右側明顯腫脹，外出旅遊尤其上下坡時只能坐在路旁休息，平日上下樓梯時也覺得膝蓋疼痛難耐，試過各種痠痛藥膏、貼片，雖然使用時的確可以止痛，但膝蓋疼痛仍然反覆性發作，身體一向健朗的她，就診時滿臉沮喪的問「醫生，我這個是膝蓋退化了嗎？是不是需要做手術呀？」
診間經過基本檢查及X光檢測發現，張女士的確有退化性膝關節炎，膝關節腔的確有磨損情形，屬於輕度退化，並沒有嚴重到需要做人工膝關節手術，教導日常膝蓋保健的一些小技巧後，張女士大大的鬆了一口氣。
臨床上常用Kellgren-Lawrence Grading Scale，將退化性膝關節炎分為五級。
- 第0級為關節腔空間無狹窄無骨刺增生，在X光上並無退化特徵出現
- 第1級為疑似有關節狹窄及骨刺產生(隱約可見)
- 第2級為關節輕微變窄，且紅色圓圈處也有明顯骨刺增生
- 第3級為明顯多處骨刺、硬骨開始變白、關節明顯變窄
- 第4級為出現較大骨刺、關節空隙更窄、硬骨磨損變形、軟骨已經磨穿
第0級為無退化特徵，第1.2級就會感受到膝蓋的不適，藉由保守性治療及口服藥物可有效緩解不適情形，3級為中重度退化性關節炎，可使用類固醇、玻尿酸或PRP (濃縮血小板血漿)等治療方式，4級為嚴重退化性膝關節炎，視身體狀況及年紀應考慮接受手術。
針對
膝蓋退化日常保健
的方法有下列幾項
- 減少使用關節頻率：
年齡增加與過度使用是造成退化性關節炎的兩大因素，儘量避免過度使用，尤其是長時間的蹲跪、提重物等動作會增加膝關節的負荷，應盡可能避免。另外足夠的休息可以幫助減輕疼痛。
- 持續運動與減重：
依據美國骨科醫學會之治療指引，對於退化性關節炎患者最有效、最強烈建議的方式是運動及減重，對於體重過重（身體質量指數BMI ≥ 25）者，應進行體重控制，降低膝蓋對於身體長期負重所造成的耗損。
另外散步、游泳、騎腳踏車等具有氧且衝擊性較小的運動，可減少疼痛狀況，並增進走動的舒適性，除此之外，適度運動不但可增加肌肉力量，降低不適，更可有效控制體重，降低膝蓋的耗損。
- 肌力訓練：
適當的肌力訓練可以減輕關節的負擔，減少引發疼痛的活動，對於骨關節炎也是有很大的幫助。建議每日進行股四頭肌訓練運動，增加膝關節的穩定性，減緩關節的磨損。
★股四頭肌運動：坐在床邊或椅子上，右腳腳尖往上抬高10秒後放開，之後換左腳，早、晚雙腳各做50下。
- 適當輔具：
護膝、拐杖、氣墊鞋或減壓鞋墊..等，都可保護膝蓋，減少行走時的衝擊，並能適度減緩疼痛。
一般情況下，不需要特別選購昂貴或功能特別強的護膝，因為愈強的護膝，保護支持效果愈好，用久了反而會減少鍛鍊肌肉的機會。此外，護膝應該是間歇性使用，例如，膝蓋不舒服時穿上，狀況好時則拿下，不要一直依賴護膝，才有機會訓練肌肉。
- 熱敷：
熱敷可以增進血液循環，增加膝關節活動度，進而減輕疼痛，建議早晚各熱敷15分鐘，但務必留意熱敷袋溫度，避免燙傷。
【延伸閱讀】
- 退化性關節炎：50歲後小心！走路5要點保護關節
- 防退化性關節炎！吃3類食物抗發炎、減少關節退化
- 爬樓梯、深蹲會傷膝蓋嗎？復健科醫師一次解惑
本文由彰化基督教醫院授權刊載， 原文網址
台股3日在台積電撐盤下，收盤上漲 4.19 點，收在 10469 點，漲幅 0.04%，成交金額約 1065 億元。投資人關心中秋之後變不變盤？尤其中秋節與雙十連假形成長假空窗效應是否會發酵？其實，市場仍普遍看好，其中外資看好台積電，調高目標價，也有法人認為台股第4季有機會站穩萬點大關！
受到蘋果iPhone8新機預購熱潮不如預期影響，台股9月拉回整理，但仍力守萬點之上。不過中秋到來、雙十連假緊接而來，投資人擔心長假空窗將影響資金動能。所幸外資在台積電董事長張忠謀宣布明年6月退休之後，仍選擇力挺，甚至調高目標價最高到300元。
第一金投信也搬出數據，根據CMoney資料統計，過去15年，中秋節後5個交易日，台股上漲機率為67%，平均漲幅0.7%。雖然後20日，上漲機率減至47%、指數小跌0.8%，不過，後60日又回復到67%的勝率，平均漲幅為0.2%。
第一金店頭市場基金經理人陳思銘表示，觀察過去資料，對台股中秋節後的看法不悲觀，因為即使中期有震盪整理壓力，幅度也沒有太大，而且整體符合產業周期性循環的特性。也就是11月中下旬為傳統出貨高峰，之後業績由旺轉淡，股價連帶走弱。
時間再拉長來看，中秋節後60日，來到第4季尾聲，企業趁財報發布前夕，釋出年度展望計畫，增添投資人想像空間，則會帶動股價走出弱勢整理格局。陳思銘認為，全球景氣復甦，國內出口重拾增長動能，已連續13個月正成長，基本面支撐力道強勁，加上低利率環境，台股後市並不看淡。
但陳思銘也提醒，美國聯準會將啟動縮表計畫、川普稅改政策不確定性，以及外資連續2個月減碼台股，干擾多方信心。建議投資人可進行資產組合再平衡，降低漲多個股，轉向趨勢題材明確、股價合理的個股或族群，如電動車、雲端或AI等。
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